Consejos para un pie sano

Consejos para un pie sano

1- Revisar los pies todos los días, así como el interior del calzado
2-Lavarse los pies con agua tibia todos los días y secarlos con una toalla suave, sobre todo entre los dedos para evitar HONGOS
3-Hidratarse los pies (NO entre los DEDOS) y evitaremos la aparición de grietas.
4- No utilizar CALLICIDAS, ni elementos cortantes o punzantes: EVITAREMOS HERIDAS Y ULCERAS.
5- En gimnasios, piscinas, duchas… usar siempre chanclas o calcetines de látex: evitaremos PAPILOMAS, PIE DE ATLETA (hongos)…
6- Utilizar calzado cómodo, especifico para cada uso y evitaremos ROCES, HEMATOMAS y DEFORMACIONES.
7- Usar calcetines transpirables, preferiblemente de algodón y no muy apretados: evitaremos el SUDOR y MAL OLOR
8- Cortar las uñas rectas o siguiendo la forma de los dedos y no demasiado cortas, con ello evitaremos DAÑOS, HERIDAS o que se CLAVEN.
9- Si eres DIABETICO, no pongas tus pies cerca de focos de calor, no te cortes las uñas límalas y ten estos consejos DOBLEMENTE presentes.
10- Acudir al PODÓLOGO regularmente, escuchar sus consejos y seguir su tratamiento. Y no olvidar que es el
iiiESPECIALISTA EN LA SALUD DE TUS PIES!!!
Etiquetas:
,
Sin comentarios

Escribe un comentario